We leven in een tijd waarin alles sneller moet: sneller werken, sneller leveren, sneller antwoorden. Maar in die constante haast vergeten we iets belangrijks – de waarde van vertraging.

Vertragen betekent niet dat je achterloopt. Het betekent dat je bewust kiest voor kwaliteit boven snelheid, voor diepgang boven oppervlakkigheid. Door af en toe het tempo eruit te halen, creëer je ruimte om beter te voelen, scherper te denken en sterker te handelen.

In Japan bestaat het begrip “yutori” – een gevoel van rust, ruimte en kalmte in je dagelijks leven. Het is het tegenovergestelde van overhaast leven. Het betekent een ochtend beginnen zonder stress, een gesprek voeren zonder op de klok te kijken, een taak afronden zonder honderd keer afgeleid te worden.

Juist in het vertragen ontstaat echte aandacht. Je merkt dingen op die je eerder over het hoofd zag. Je maakt keuzes die beter bij je passen. En je ontdekt dat er meer is dan alleen ‘productief zijn’.

Misschien is het tijd om niet nóg harder te lopen, maar even stil te staan. En te beseffen dat je dan vaak verder komt dan je dacht.